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增强记忆 提高效率


 

 


      随着医学专业的发展和医学知识不断更新,护理专业的内涵和外延也在不断拓展。为适应医院发展需求,提高自身综合素质,更好地为病人提供人性化服务,许多低学历护士加入了自学考试行列。可自学考试对于日常工作繁忙、缺乏系统规范教育的护士来说无疑是艰巨的任务。其实,只要掌握有效的学习方法、持之以恒,通过自学考试课程并非遥不可及。本人从事护理工作十余年,已顺利通过护理专科、本科的自学考试,现将自己增强记忆、提高效率的学习技巧总结如下。

       图表比较法:将一些相近或相反的内容进行列表或画图进行比较,表或图不限格式,最好有明显、直观的对比度,可以准确区分各自的特点。比如记忆细胞内外电解质的内容时,可以在纸上画一个圆圈代表细胞,然后把电解质名称连同正常值填写在圆圈内,细胞外电解质写在圈外,边画边写,形象记忆,大量枯燥的名词、数值记忆就会轻松很多。

       顺口溜法:“里胫外腓、里尺外桡”“舌根苦,舌尖甜,舌背两侧有酸咸”,很多书刊登载一些专业知识方面的顺口溜,平时留心记下来,或者到网上搜索下载相关内容的口诀,当然如果能够自创效果更好,记住这些便于记忆的顺口溜,会对你的考试帮助很大。

       临床实践法:在临床上将所学知识结合病例,进行分析、理解记忆,也是有效提高记忆效率的方法。这种方法我受益最深。平时对照书留心临床相似的病例,结合病例的症状体征、辅助检查、治疗要点等就能轻松掌握,甚至还能启发自己对病例护理措施的改进,积累护理经验。

       他人指导法:离开学校,在工作中朝夕相处的医生和经验丰富的护理前辈是最好的老师,平时多向他们请教。比如对一些疾病的发病机制不是很明白时,他们则可以凭借自己的临床经验、结合病例给予形象、生动的讲解,同时还会补充一些相关的专业知识,拓展我们的知识面。平时也可以和参加自考的同事交流,加强对每门课程的理解,也加深了记忆,对考试大有裨益。

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